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别让人生担忧,5步活出漂亮的自己!

别让人生担忧,5步活出漂亮的自己!

“担心”,就是用你的想象力去创造那些你不想发生的事情。——亚伯拉罕·希克斯

从我们出生的那天起,上帝就赋予了每个人丰富的想象力。还是孩子的时候,我们用想象力,让自己成为公主、宇航员、摇滚巨星,或是将操场变成城堡、宇宙飞船或是巨大的舞台。在想象自己拥有的财富、自己想做的事和自己的职业上,孩子们的想象力似乎没有极限。

但大人似乎对孩子们的角色扮演游戏不屑一顾,甚至还试图把孩子们“带回地球”,因为他们总是会不定地唠叨现实生活的真实模样。“你没有成为摇滚巨星的天赋;你要当个宇航员?这太不现实了;你知道吗,公主在这个世界上已经不复存在了!……”

但孩子们会怎么样呢?没错,继续玩自己的,完全不把大人的话当回事。

再往后几年,孩子们上了中学,或是进了高中。大部分人还是会留着一些童年的梦想,但已经开始学会用自己的想象力去担忧了。每个人都在担忧,我们的家长、老师、教练,似乎这是通往成功所必需的。孩子们不得不开始担心自己的作业、报告、考试成绩,还有别人对自己的看法。

于是人开始渐渐把想象力用在担心那些可能会出错的地方:要是我这次考试没及格怎么办?要是约会那天脸上长痘痘了怎么办?要是学校同学都不喜欢我怎么办?

而且,不仅我们会不停地问着自己这样的问题,还会在脑海中创建栩栩如生的画面,那些在特定情况下可能会发生的糟糕的对话似乎都能听见。

于是,在不到三十秒的时间里,我们似乎就陷入了灾难。

在成年以后,人们更擅长这件事。只不过担忧的事情变得更高级。要是我丢了工作怎么办?万一我付不出房租或缴不了按揭怎么办?要是我丈夫要离婚怎么办?如果我的生意失败怎么办?要是我生病了怎么办?万一台风来了怎么办?……

这就是在用想象力去创造那些自己不希望发生的事情。

马克·吐温说:“我是个老人,经历了许多常人无法想象的痛苦,但实际上大部分痛苦根本就没发生过。”他就是在说人们在使用想象力去预测那些不好的事情发生在自己身上的习惯,然后人们好像真的经历了这些痛苦是的。他也在说,事实上那些在他身上发生过的痛苦,其实是没有必要的。

他是对的。当我们在想象自己遭遇了那些尚未发生——也许永远都不会发生——的灾难时,我们承受的痛苦是根本没必要的。成年人让担心成为了自己生活的习惯。

之所以称它为习惯,是因为“担忧”是可以戒除的,只要你愿意。停止担忧的方法非常简单,但是并不容易做到,它需要你不停地练习,需要你的专注和自控能力。现在,你准备好打破担忧的习惯了吗?

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用幻想和好奇,像孩子一样去生活内心强大,就无需为眼泪羞愧我就是不冷静!”真实让你与众不同!

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