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打扫心灵吸尘器,4Tips帮你减压!

打扫心灵的吸尘器,4个快乐Tips帮你减压!

补充正能量:重新调整你的行程计划。

每当检查自己的行程计划时,都是在提醒身上还有多少无聊枯燥的任务要完成,这往往会让你产生束手无策的感觉。但如果能用积极的眼光去看待每一项任务,那么完成它们的过程可就有趣多了。

问问自己,在处理一件事情时,其中哪一点是让你觉得心情愉快的呢?把答案简单记在你的行程表上。拿洗衣服这件事为例,这曾经是玛格丽特最为痛恨的一件事,几乎找不到任何开心的地方。但自从她发现洗完的衣服会散发她特别喜欢的柔顺剂味道之后,她就开始爱上把衣服从烘干筒里拿出来的感觉。

再或者,今天轮到你去接孩子放学,那就不要想着拥挤的交通会给你造成多大的麻烦。你要想,这是个多好的和孩子亲密接触的机会啊。很多孩子有时在和父母在密闭空间相处时的时候会一声不吭,因为他们有压力,但如果是在车上,和父母肩并肩地坐着,他们就会觉得像和朋友在一起那么轻松了。

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